Измеряйте давление, защититесь от гипертонии!
Некоторые ошибочно полагают, что гипертония — "недуг пожилых". Однако, после 30 лет посещать кардиолога необходимо регулярно, так как растёт риск гипертонии. А она, в свою очередь, может привести к таким серьёзным последствиям, как инфаркт и инсульт.
Артериальная давление - величина изменчивая. Оно зависит даже от времени суток, ночью давление обычно ниже. Также оно меняется на фоне психологического состояния, при приеме медикаментов, при стрессе давление выше. Кофеин может резко повысить артериальное давление до 10 мм рт.ст. у тех, кто редко пьет кофе, но снизить у кофеманов. Гипертензивный эффект может быть более заметным у пожилых людей с гипертонией.
Как отмечает врач-кардиолог областной больницы №14 Татьяна Селиванова, влияние на уровень давления оказывают и физические нагрузки. «Артериальное давление при них может повышаться, поэтому важно измерять его до начала занятий и после. В норме показатели давления возвращаются к исходному значению в пределах 10 минут. Если этого не происходит, нужно уменьшить интенсивность физических упражнений», - добавляет Татьяна Викторовна.
Помните: нормальное давление для взрослого человека — 140/80. Если будете измерять его и контролировать, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний снизится. При постоянном отклонении от нормы обращайтесь к врачу!